【つながるチャレンジ】いよいよ明日は、第４回プランクチャレンジ！

副部長'ｓ、明日に向けてプランクトレーニングしながら、オープニング動画を撮影しました。（約１分）

明日！第４回プランクチャレンジです。

１日１回。

プランクトレーニングの時間を計る。

（何回か、トレーニングした中からでも良いので１日の中で最長タイムを！）

受付時間は明日の朝７時から２０時までの間に、チャレンジをして記録を送ってください。前回、参加者は、まずは自己新記録を！第１回～第４回の平均も出します。

前回の参加者は１３７名！新規の参加者大大大募集。

第一回全体平均　3.05
第二回全体平均　3.23

第三回全体平均　3.57

色々なことが起きて、受け止められず、感情的になりそうですが…

ひとつ深呼吸。

感情により、時間をゆっくりに感じたり、早く感じることはできても、時間は感情では止まらない。

昨日は昨日。

もう時間は進んで、今日。

行動しましょう。

明日は、第４回プランクチャレンジ！