北海道知内高等学校硬式野球部

室内の土間には、トレーニング道具が豊富に設置してありますが、どんなトレーニングをどのタイミングで組み込むかは、選手たちと指導者で話し合って組み立ています。

冬に１,２回。

腰下あたりまで雪が降り積り…午前中は除雪でつぶれる日があります。

今年もその日が。朝方に一気に降り積りました。

寮生は、寮の前の除雪、近隣住宅の車まわりなども除雪にあたりました。

部活はじめの1月6日、1・2年生一人ひとりが書いた今年の一文字。

さぁ、この一文字に寄せた思いは？

1年山下くんと西川コーチが、自主練をしています。

膝の使い方がまだまだ未熟だー！と、西川コーチからいわれる山下くん。色々な動画などから練習方法を探して取り組み中。

日課のストレッチをする背中

毎日、欠かさずストレッチをしています。

さぁ、この背中は誰でしょう？

ノックお願いしまぁす！

と、個人練習をはじめる選手が５名。

西川先生にノックを打ってもらうお願いをして始まりました。

２年渡辺くんを筆頭に、

１年石岡くん、岩瀬くん、高田くん、田野平くん

です。

足の出し方、グローブの向き、細かなアドバイスが飛びながら、選手同士でも鼓舞しています。

今日は、トレーナーさんをお迎えしてスイングスピードの計測等をしました。

自分の測定結果を紙でもらい、解説をしてもらいました。

インコース、アウトコースのスイングスピードや、スイング時のバットの角度なども視覚化され、自己分析をすることができました。